[...] Trochę się w tym tekście redaktor pomylił....bo ja startując kilkanaście lat temu w Żywcu , wygrałem OPEN wynikiem 230kg . Oprócz mnie jeszcze kilku zawodników wycisnęło ponad 200kg.... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2020-03-22 22:57:28 Może chodziło mu o zawodników niepełnosprawnych. :-( Zmieniony [...]
Zrobiłem dzisiaj test ciążowy z nowej paczki pokazało dwie kreski czyli że HCG dobre? Zmieniony przez - luk35 w dniu 2020-03-22 13:26:36 Czyli wiemy ze na pewno jest gonadotropina w Twoim HCG, jesli nie masz dojscia do innego HCG (np. Pregnyl) to daj jeszcze to co masz w dakwach 2500 iu co 3 dni. Pozniej ponow badania.
[...] trening w domu wygladal mniej wiecej tak: 2 obwody: 1. goblet sqt x5 2. front sqt x10 3. sumo sqt x5 4. good morning x15 (za lekka mam ta sztange, na szczescie mam jeszcze ciezarki w rezerwie. Jak nie to pozostaje tempo i objetosc) 5. donkey kicks x15 ( z tasma, ale w sumie wole z hantla za kolanem) 6. fire hydrant x15 (bez gumy, ma za [...]
[...] bez cardio i na jakimś śmiesznym kateringu zrzuciłem 10kg. A na resztę tego co mam wpadł mi ten głupi pomysł %) DNP zwiększa wrażliwość insulinową (rzekomo). Walą do tego jeszcze insę. Zdania są podzielone jak to ze wszystkim. Zamysł tego jest taki, żeby stać się kimś na kształt naturalnego mezomorfika. 250 ed zwiększa metabolizm z tego co [...]
[...] bez cardio i na jakimś śmiesznym kateringu zrzuciłem 10kg. A na resztę tego co mam wpadł mi ten głupi pomysł %) DNP zwiększa wrażliwość insulinową (rzekomo). Walą do tego jeszcze insę. Zdania są podzielone jak to ze wszystkim. Zamysł tego jest taki, żeby stać się kimś na kształt naturalnego mezomorfika. 250 ed zwiększa metabolizm z tego co [...]
[...] : 50KG 4X15 8. PRZYWODZENIA: STOS 4X15-20 Odczucia Trening bdb. Ostro się dojechałem, słuchawki na uszy i udało się odciąć od tego wszystkiego. Uginania już pełnym stosem jeszcze przytrzymuje w spięciu i spowalniam negatyw ostro ora. Martwy zrobiłem na skręcanych hantlach mega lepiej czuje niż na sztandze, nowe zaciski to i ciężar się trzymał [...]
samobojstwa tez skocza, biznesy sie posypia w ch**, sklepy, wynajmy itd. no i jak wyzej piszecie, ludzie maja pozyczki do splaty np. za chaty itd. dzieciaka trzeba pilnowac, wiec oboje pracowac na takim poziomie jak przed nie moga, to ze silki pozamykane to tam ch** :-D panstwo bedzie musialo 'DAC' albo beda jakies strajki i ch** wi co jeszcze %-)
[...] cytruliny, aakg i zeby np kwasy tluszczowe omega brac po kazdym posilku tak samo bialko, ale np. 2 porcje podzielic jakby na 3 w ciagu calego dnia. Po suplementach od Treca jeszcze ani razu nie mialem zadnych rewolucji zoladkowych, a nawet przy stosowaniu cm3 plakalem wewnetrznie przy lykaniu ostatniej porcji. Wczesniej bralem kreatynke od [...]
Powiem ci tak: ja na sto procent będę bardziej wypoczęty niż kiedykolwiek. Jestem pracownikiem fizycznym i dla mnie nie dość że nie pracowanie tyle czasu to jeszcze całe dnie spędzenie w domu bez nawet zejścia po schodach tylko dosłownie leżenie przed telewizorem.... o k***a jak słyszę o przetrenowaniu i zmęczeniu... ja pitolę dla xD Ja w pracy [...]
[...] urlop :-D marzą mi się fiordy. no wlasnie dlatego nie chcialem to za bardzo wchodzic na takie tematy w Twoim dizenniku :) a co do wakacji, ja to chociaz bym chcial jeszcze w tym roku na plazy z rodzinka polezec latem :) Mldy cala zime sie pytal gdzie snieg, a teraz juz o plazy zaczyna nawijac :) Zmieniony przez - kris4real w dniu [...]
[...] tego w swojej doskonałości i mocy sądzili niektórzy,że mamy potężny wpływ na otaczający nas świat-vide Greta i jej żądanie natychmiastowego poprawienia klimatu. Dziecko nie rozumie,że nasza cywilizacja to bardzo cienka otoczka i teraz jak widać,bardzo łatwo ją zdezorganizować. Dziś do tego jeszcze trzęsienie ziemi w Zagrzebiu-u Petara Klancira.
[...] nie znika. 2) Zauwazylam ze odkąd zaczęlam cwiczyc posladki pogłebiły mi sie hip dips z ktorymi tez zawsze mialam problem. Wydaje mi sie ze ta "dziura z boku" wyglada jeszcze gorzej, i sie coraz bardziej poglebia przez co jak soje tylem to posladki sa tak strasznie wklesle z boku...i zaczyna to przypominac kwadratową pupe. Skupiam sie na [...]
[...] Dla przytycia byłoby to 3405 kcal. Wpisałem "4 ciężkie treningi w tygodniu". Z tym że tych treningów będzie 7 w tygodniu typowo siłowych na górę ciała + popołudniu jeszcze trening nóg (interwały lub lekkie ćwiczenia pseudosiłowe na nogi). Czyli w sumie trening dwa razy dziennie. Takie 14 treningów tygodniowo. Cel to się nie zalać. I [...]
Ile razy będziesz jeszcze walowac i komentować wkoło to samo , zajmij się swoją dupa nie moja ;) , moja ma się całkiem dobrze trochę pokóta ale jeszcze miejsce jest żeby wbijać;D Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2020-03-22 17:39:07 Co poradzę że bawisz i óczysz. Moja dupa też ma się świetnie, cieszę się że twoja również. Serio życzę zdrowia, [...]
[...] ed do 1100 mg mix ace enen , a ktoś próbował trena z mentem mixwac? Ja myślę że spokojnie bym wytrzymał ile bym chciał, saidy każdego środka znoszę idealnie chodź tego menta jeszcze nie probowalem. ( proszę o nie komentowanie po raz kolejny mojego cyklu z trenem) mix tren 1000mg + ment ?? Rok leciałem tren, najpierw solo hexa 150mg 3x week [...]
[...] abyście razem rozpracowali problem. Ja uważam że osobiscie nie wzialem się za to nazbyt solidnie,bo wiem że kosztowaloby mnie to troche czasu i pieniędzy. Napewno jak sytuacja sie troche uspokoi z tym wirusem odwiedze jeszcze fizjoterapeute, dowiem sie moze w koncu czemu ten łokiec mi przeskakuje i wyciskam na klate tyle co dziewczyny %-)
[...] żeby sobie sprawić klatkę i ławkę z tym całym majdanem, a więc muszę porzucić na dłuższą chwilę 5/3/1 :-( Ale coś robić muszę, bo się uduszę.. ocipieję albo nie wiem co jeszcze.. i muszę to robić w domu, a metraż jest jaki jest i większy nie będzie. Padło na Kettle, bo trochę je omijałam do tej pory, choć mnie intrygowały od dawna. Nie [...]
Witam. Jestem aktualnie na redukcji I leci prop 100mg e2d 8 tydzień. Mój plan był taki żeby zejsc do ok 13-14 bf na tym propie. Potrzebuje jeszcze ok 4 tygodni Max 5. Po redukcji planowałem zrobić mostek na enanie e7d ok 4 tygodni i wejsc na mase. Jestem w holandi I niestety silownie są zamknięte A pogoda tutaj nie sprzyja żeby ciągle coś robić na [...]
[...] 300zl Zaciski: https://allegro.pl/oferta/zacisk-sprezynowy-na-gryf-30-mm-cl-03-insportline-8885511838 14zł Maty pod sprzęt: https://allegro.pl/oferta/gruba-mata-puzzle-fitness-silowni-cwiczen-4szt-8752867189?fromVariant=8752410350 Co bym jeszcze chciał: - Orbitrek - i coś co uważacie za potrzebne do domowej siłowni
Odblok po roku
